ยินดีต้อนรับ ผู้เยี่ยมชม ครับ / สมาชิกสามารถ Login ได้ที่นี่ ( Login ชื่ออื่น | Logout )   
แนะนำ Diary ของตัวเอง
  เมษายน 2550  
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

เปิดปฏิทินเดือนอื่น
Go!

Diary nagashima
  • บันทึกเป็น Favorite Diary
  • ดู My.iD ของคนอื่นๆ
  • ดู Gallery ของคนอื่นๆ
  • ดู Diary ของคนอื่นๆ

  • บันทึก Diary ห้าวันล่าสุด
    16 พ.ค. 50 [3819/3]
  • วายจายกเลิกเน็ต
    ทรุย
  • 23 เม.ย. 50 [535/4]
  • ยุ้ยเกิดอาการบ้าอีกแล้ว
    หลังจากไปดูกายกรรม
  • 22 เม.ย. 50 [479/6]
  • TAG
    มันไม่ได้อ่านว่าแท็ก แต่อ่านว่า ถากกกกกกกกกกกกกก
  • 15 เม.ย. 50 [485/4]
  • สงกรานต์ของอิยุ้ย
    สงกรานต์ของอิยุ้ย
  • 12 เม.ย. 50 [541/7]
  • เมื่อคืนฝันร้ายอ่ะ+ดีนิดๆ
    อียุ้ยชอบฝันแปลกๆ

  • Favorite Diary
    ~Nagashima~

    View : 7637 Post : 4

    10 เมษายน 2550
    ชื่อตอน : กินอย่างไรให้อ้วน
    เกริ่นเรื่อง : ไหนใครบ่นอยากอ้วนเข้ามามะ


    เออออออออ
    วันนี้มีสาระหน่อย เอามาจากเรื่องจริงของอียุ้ยเลย
    แบบว่าช่วงนี้น้ำหนักขึ้นเร็วมากๆ

    ก็คิดดูสิ ตอนไปสมัครเรียนที่ น.ต.อ.น. น้ำหนัก 48
    ตอนไปสอบเอ่อ...........49
    ตอนไปสัมพาษณ์  51
    และตอนเปิดเทอม 53 เรียนไปเรื่อยๆ 54
    ตอนนี้มีแววขึ้นเป็น 55


    ไม่เป็นไรเฟร้ย เมื่อก่อนกูก็ลดได้ยัน 46
    ตอนนี้ ไม่อยากลดน้ำหนักแล้ว ไม่อยากผอม 555555

    มาดูวิธีกินอย่างไนให้อ้วนของอิยุ้ยม๊าาาาาาา
    ภายใน 1 วัน ถ้าทำได้ น้ำหนักขึ้นไม่ต่ำกว่า 2 โลใน 1 อาทิตย์

    1.กินเฮลล์บลูบอยสีแดง แต่เช้า หลังตื่นนอนวันละแก้ว
    *วิธีนี้ช่วยเพิ่มน้ำหนักได้ดี เนื่องจากเฮลบลูบอยมันหวาน แต่ใครจะกินมากก่า 1 แก้วก็ได้นะ ไม่ได้ว่า (บางวันฉัน 2 แก้ว) ชงหวานๆนะ

    2.กินข้าวเช้าทุกวัน
    *แหงดิ มาอยู่นี่นะ แบบว่า ทั้งอาทั้งพ่อ ทั้งแม่เลี้ยงแบบว่าเลี้ยงดีเกินเหตุอ่ะ
    ตื่นมาจะไปโรงเรียนโดนบังคับกินข้าวเช้าตั้งแต่ 6 โมงกว่า อืมมมมมมมม

    3.เคี้ยวหมากฝรั่ง อมลูกอมเล่นๆ
    *แน่นอน ไปถึงโรงเรียน ปกติมีเซเว่นอยู่หน้าโรงเรียน แวะทุกเช้าอ่ะ หมากฝรั่งงี้
    ลูกอม กินมาทุกรถ วันที่อยู่บ้านก็มีนะแบบว่าพ่อชอบซื้อลูกอมติดบ้านไว้แล้วเค้าก็ไม่กินอ่ะ ลูกเลยนั่งกินหมด 55555

    4.กินน้ำเยอะๆ
    *น้ำเปล่าอ่ะน้ำเปล่า ใครที่ชอบบ่นว่าหน้าซีด หน้าตอบอะไรเนี่ย กินเข้าไปน้ำเปล่าอ่ะ
    อียุ้ยอ่ะกินน้ำบ่อยจนหน้าบวมแล้ว 5555

    5.นม แพะ 5555
    *ใครว่ากินนมแพะแล้วเป็นหมันฟร้าาาาาาาาาาา ไม่จริงงงง อร่อยดีออก ยิ่งรสช็อกโกแล๊ตนะ อันนี้แนะนำให้กินก่อนนอน

    6.งดน้ำอัดลม
    *มันทำให้อ้วนขึ้นก็จริงนะ แต่ไม่แนะนำให้กินอ่ะ ยุ้ยไม่ชอบกินน้ำอัดลมอ่ะ
    มันทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วเกินควร

    7.สลัดผักใส่ไข่+น้ำสลัดเยอะๆ
    *สลัดผักเฟร้ย แต่เน้นโปรตีนเยอะๆใส่ทูน่าด้วยยิ่งดี เหมาะสำหรับอาหารเย็น

    8.ชาเขียว รสชาดต่างๆ
    *ไอ้นี่แหละ อยากอ้วนอ่ะ กินเข้าไปเล๊ยไม่ห้าม ตอนนี้อ่ะรู้เลยน้ำหนักขึ้นเพราะชาเขียวยี่ห้อไรไม่รู้
    รสทับทิม รสไวท์มอลล์อ่ะ กินแทบทุกวัน
    แต่ก่อนที่น้ำหนักเราขึ้นอ่ะ เพราะไอ้นี่แหละ จาก 44 ไป 50กว่า 555
    ชาเขียวดีต่อสุขภาพ

    9.อืม ขนมหวานอ่ะ โดยเฉพาะพวกที่มีครีมเยอะๆเช่นเอแคล์ เค้ก ชูครีม
    *ขนมหวานอ่ะ เดี๋ยวนี้ยุ้ยกินทุกวันเลย ถึงจะรู้ว่าตัวเองกินเยอะไม่ค่อยจะได้นะ
    พวกนี่มีนมวัวผสมอ่ะ แต่มันอร่อยอ่า ทำให้อ้วนด้วย ช่วงนี้มีแต่คนทักว่าหน้าตาสดใสขึ้นเยอะ
    มันไม่สดใสอย่างเดียวอ่ะมันบวมด้วย 555

    10.เดี๋ยวไม่ครบสูตร  ต้องมี ไอศกรีม  แดรี่ควีน+วิปครีม
    *ก็บอกแล้วว่าเข้าเดอะมอลล์แทบทุกวัน มันก็ต้องมีกันบ้างน่า
    เดินไปที่แดรี่ควีนอย่างมั่นใจแล้วสั่งเลย บริซซาร์ดโอรีโอ หรือไม่ก็ เอ็มแอนเอ็ม เพิ่มวิปครีม เอาถ้วยเล็กก็พอ ถ้วยใหญ่เดี๋ยวไม่สบาย

    11.ข้าวกลางวันห้ามลดนะไม่งั้นไม่อ้วน
    *ที่ทำให้อ้วนน่ะมันข้าวเช้ากะข้าวกลางวันหรอก ข้าวเย็นกินเยอะให้ตายก็ไม่อ้วน
    เพราะฉะนั้น กินข้าวให้ครบสามมื้อดีที่สุด

    12.น้ำกล้วยปั่น
    *555+ไอ้นี่แหละตัวอ้วนเลย แต่ชอบอ่ะอร่อยดี เดี๋ยวนี้ก็กินบ่อยแต่ไม่ทุกวันนะ


    SPecial ควรออกกำลังกายโดยการเล่นหมากรุก


    พอเถอะ เดี๋ยวมีไรค่อยเพิ่มเติมอีก
    แล้วรู้รึยังว่า
    เงินอียุ้ยหายไปไหนหมด



    แจ้ง diary ไม่เหมาะสม


    ดู My.iD ของคนอื่นๆ | ดู Gallery ของคนอื่นๆ | ดู Diary ของคนอื่นๆ | บันทึกเป็น Favorite Diary

    ความคิดเห็นที่ 7
    เอ๋ ที่กินอะวันเดียวเหรอ.....= =
    Name : joestar < My.iD >
    Email / Msn:
    วันที่ : 15 เมษายน 2550 / 21:52

    ความคิดเห็นที่ 6
    คิดถึงนะ
    Name : ปิงปอง [ IP : 203.188.26.128 ]
    Email / Msn:
    วันที่ : 10 เมษายน 2550 / 15:50

    ความคิดเห็นที่ 5

    T T  ไม่อยากอ้วนอ่ะ แต่เราก็กินประมาณนี้นะ

    Name : ปิงปองจ้า [ IP : 203.188.26.128 ]
    Email / Msn:
    วันที่ : 10 เมษายน 2550 / 15:49

    ความคิดเห็นที่ 4
    เอ้อ ยุ้ยที่บอกมาอะ  ข้อ 2 ทำ  ข้อ 6 พึ่งกินเมื่อ 2 วันที่เเล้ว  ข้อ 9-11 เป็นอะไรที่โคดชอบเลย หุหุ
    ส่วนนอกนั้นไม่กินคับ เอิ๊กๆ  แต่ตอนนี้กำลังจะเลิกละ

    คิดถึงนะเฟ้ย
    Name : B~oat [ IP : 125.26.65.42 ]
    Email / Msn:
    วันที่ : 10 เมษายน 2550 / 15:49

    ความคิดเห็นที่ 3
    555+ แต้วกินซะทุกอย่างเลยยุ้ย (ยกเว้นกล้วยปั่น)
    มิหน่าถึงได้อ้วน
    งั้นเราก็ต้องไม่ปฏิบัติตาม
    แหม..ขอกินแบบไม่ให้อ้วนบ้างนะนู๋ยุ้ย
    Name : yaoyu < My.iD >
    Email / Msn:
    วันที่ : 10 เมษายน 2550 / 14:59

    My.iD Diary | Copyright © 1999-2014 All rights reserved to Dek-D Executive Producers