ยินดีต้อนรับ ผู้เยี่ยมชม ครับ / สมาชิกสามารถ Login ได้ที่นี่ ( Login ชื่ออื่น | Logout )   
แนะนำ Diary ของตัวเอง
  กันยายน 2557  
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829
30

เปิดปฏิทินเดือนอื่น
Go!

Diary gunandsow
  • บันทึกเป็น Favorite Diary
  • ดู My.iD ของคนอื่นๆ
  • ดู Gallery ของคนอื่นๆ
  • ดู Diary ของคนอื่นๆ

  • บันทึก Diary ห้าวันล่าสุด
    23 ม.ค. 50 [1371/0]
  • ทำไมถึงแก่[เร็วจัง]2
    กินของดีดี
  • 22 ม.ค. 50 [263/0]
  • ทำไมถึงแก่[เร็วจัง]
    ไม่อยากแก่เร็วอ่านดู
  • 19 ม.ค. 50 [1997/0]
  • การฝังเข็ม
    คลินิกฝังเข็ม....การแพทย์ที่ถูกใจคุณ
  • 18 ม.ค. 50 [458/0]
  • วีธีเลิกบุหรี่
    เลิกบุหรี่ไม่ยากหากคุณคิดที่จะเลิก
  • 10 ม.ค. 50 [851/0]
  • สาระจากดีหนังสือมีสาระ
    ก้าวแรกแห่งความงามทั้งเรือนร่างและจิตใจ

  • Favorite Diary
    -

    View : 851 Post : 0

    10 มกราคม 2550
    ชื่อตอน : สาระจากดีหนังสือมีสาระ
    เกริ่นเรื่อง : ก้าวแรกแห่งความงามทั้งเรือนร่างและจิตใจ


           จากหนังสือ   กินให้สวย   ของ   สิทรา   พรรณสมบูรณ์
                
            
    กินให้สวย
             
    สุขภาพและความสวยความงามเป็นของคู่กัน
                นี่คือความจริงที่ถูกลืม
                ที่ผ่านมาเรามักจะแยกสุขภาพและความสวยงามออกจากกัน
                อยากสวยผอมเพรียวอย่างที่เรียกว่าหุ่นนางแบบ สิ่งที่ทำเป็นอันดับแรกคือ อดอาหารทั้งนี้เป็นเพราะความคิดความเชื่อที่ว่า คนอ้วนเพราะกิน คนผอมเพราะอด
                แต่ในความเป็นจริงแล้วหาเป็นอย่างนั้นไม่ เพราะในทุกวันนี้มีคนจำนวนมากอ้วนทั้งๆที่กินน้อย และผอมทั้งๆที่กินมาก
                ทั้งนี้มาจากเหตุผลเดียว นั้นคือขาดความรูความเข้าใจในเรื่องอาหารการกิน
                เคล็ดลับทั้งปวงก็มีที่มาจากการรู้จักกินเท่านั้น
               และหนังสือเล่มรี้ก็คือสิ่งที่จะบอกให้เรารู้ว่าจะกินอย่างไร ซึ่งอ่านแล้วจะพบว่าไม่ใช้เรื่องยากเพียงแต่เป็นเรื่องที่เรามองข้ามไปเท่านั้น ทั้งที่เป็นสิ่งใกล้ตัวเราอย่างเหลือเกิน
               เรียกว่าคนเราสามารถสวยได้ด้วยไม่ต้องอด ก็แค่รู้จักเลือกเท่านั้น
              ส่วนจะเลือกอย่างไร มีบอกไว้ในหนังสือแล้ว
             วันนี้กันก็ในสาระเล็กน้อยที่นำมาจากหนังสือ กินให้สวย หาดว่าเพื่อนอยากอ่านเนื้อหาภายในนะค่ะสามารถหาหนังสือ กินให้สวย เล่มนี้ซึ่งผู้แต่งคือ คุณ สิทรา  พรรณสมบูรณ์ ค่ะ 



    แจ้ง diary ไม่เหมาะสม


    ดู My.iD ของคนอื่นๆ | ดู Gallery ของคนอื่นๆ | ดู Diary ของคนอื่นๆ | บันทึกเป็น Favorite Diary

    My.iD Diary | Copyright © 1999-2014 All rights reserved to Dek-D Executive Producers